しゅうちゃんはノーテン記blog

午前中は読書タイム・・。窓の外では、アカゲラが気温をチェック。５℃だった・・。

午後から体育館へ。三枝子さんが２階回廊をウオーキングしている間に、おいらは「いこいの湯」でホッコリする予定。とは言え、せっかくだからおいらも３０分間、歩いたり走ったり・・。

美駒道路は凍っているので、おちおち散歩もできない。

三枝子さんがウオーキング、その下では「カールスクラブ」が卓球とバトミントン。

６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流して、無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。体育館で三枝子さんをピックアップして帰宅・・。

黒ニンニク２粒で３５０ｍｌ缶プッハ。気合を入れてアコーディオン練習を夕方まで。

今宵は、おせちの残りと、ホタテ刺身＆いくら丼、豚汁などでロング缶プッハ～～♪