アスリート復活?2017/04/24 20:17

10日以上のご無沙汰であった・・・。午前中は体育館で「ジョナサンフレンズ」テニス。季節の移ろいで、本州からこちらに戻って来られた方々もいて、参加人数が19人!?コート2面が設営できたが、けっこうダブルスの待ち時間も増えます・・。

午後の「SNC(鹿部ネイチャリングサークル)」テニスは卓球お姐さんのご出陣もあって、コート1面しか見込めないので、パス。

ちょっとうたた寝して…、午後3時、思い立ってリゾート内ジョギング&ウオーキング。スマホのアプリで「Runtasutic」なるものを見つけて、ダウンロード。GPSでルート、距離、時間、アップダウン、平均ペースなどがわかる。身長・体重データを入力しておけば消費カロリー数も・・。

きょうのところは1時間少々、走った(歩いた)距離は6kmほど。だらだら走りだったが、アップダウンの激しい道で、スタートして30分も過ぎたら大汗タラタラ・・・。

「美駒愚遊庵」温泉にザブン!即、ロング缶プッハ~です♪







班長さんの初仕事・・!?2017/04/23 19:37

リゾート町内会の第1班(美駒平地区)の班会議を本別会館で朝9時半から・・・。30分前から会場設営して、準備万端。14世帯22人が参加。小生が司会を務めて・・・。

11時に終了。本別会館の外に出ると、噴火湾の向こうに羊蹄山が見えていたのでスマホでパチリ。
羊蹄山を赤丸で囲ってみた・・・。
本別漁港から駒ヶ岳を撮ってみた・・。
山の雪どけが進んでいる。
本日は、しかべ間歇泉公園の「ワクワクサンデー」、ホタテ稚貝の積め放題100円イベントを目指して行ってみたが、時すでに遅し。あきらめて帰途に着く・・。

あまりに天気が良いので、懸案だった椅子のペンキ塗り替えを・・・。
緑から赤に・・。実は車の色に合わせている!?
夕刻、「美駒愚遊庵」温泉で汗を流して、チーズ&クラッカーと黒ニンニクでロング缶プッハ~♪♪


気合いのテニスレッスン2017/04/22 20:29

車も身体も元に戻って(笑)、午前中は体育館でしゅうちゃんのテニスレッスン。きょうは6人の奥様方を相手に気合いを入れて、ビシバシッと・・・!!

なんだか、寒い天気で、午後はのんべんだらりと過ごす。

午後3時ごろ一旦止んでいた雨がまた降り始めて、気分良く庭作業をしていた三枝子さんもついに作業をあきらめたか・・・。

夕刻、最近お気に入りのひれ肉入りのホワイトシチューで、ロング缶プッハ~♪







あっちこっち忙しいこっちゃ2017/04/21 20:58

朝の「美駒愚遊庵」の庭に、アオジのご到来!
カワヒワラと一緒に餌台の下でウロチョロしていた・。

さて赤十字病院の定期検診を無事に終えて、次は五稜郭病院で「休肝日解禁」のお墨付きを頂く。その間にニッサンから電話があって、わがX-TRAILの凹んだドアの取り替え修理が終わったとの朗報で、金曜はサービス価格の「トンキ」特上ヒレカツランチを平らげた後で代車と交換して、帰途に着くことになる。

その間に「六花亭」に立ち寄ったところ、ケビンちゃん夫妻と遭遇したりして、面白かったですな。五稜郭の桜の開花状態をスマホで・・・。
ちょこっと開花?している雰囲気かな。

ほんわか全景がピンク系に染まりつつあるって感じ?
五稜郭タワーに掲げられたこいのぼり・・・。
見上げると首が疲れる?
理髪「三四郎」で1000円カットして帰途に・・。「美駒愚遊庵」温泉でサッパリして、さぁ、さぁ、久しぶりにロング缶プッハ~ざんす♪
「スーパーアークス」で買った刺身で、プッハ~♪




午後は健康麻雀で・・2017/04/20 20:12

午前中、三枝子さんはウオーキングに・・・。おいらはおとなしく過ごす・・。
見慣れない野鳥が飛んできたが?キビタキか?
頭部が黒い、胸毛が薄茶?

午後1時から中央公民館でニコニコすずめ倶楽部の木曜例会。つまり麻雀。しかし、賭けない、吸わない、飲まないという健康麻雀である。ちょっと早めの午後4時過ぎに帰宅。餌台にずいぶんでかいキジバトが・・・!
キジバトのつがいが、この界隈でいつもウロウロしているのだ。

さあ、いよいよ今宵が連続休肝日のラスト・デーということになる。1週間が長かったですな。