しゅうちゃんはノーテン記blog

午前９時から体育館で「「チーム・ゼスト」テニス。５人で３時間・・・。ショートテニスでウオーミングアップ、ストローク対ボレー、

サーブ練習を経て、組み合わせを替えつつダブルス。けっこうハードなテニスのなか、おいらはまずまずの出来であった・・・♪

一旦帰宅して、お稲荷さんのランチ。三枝子さん共々、再び体育館へ。午後１時からラージボール卓球。６０歳以上専用・町営「いこいの湯」が温泉設備故障のため臨時休業。いつもだったら午後２時から温泉タイムなのだが・・・。きょうは午後２時半までプレイ。

鹿部町役場に行って、高額医療費の申請。後期高齢者となったので、今後は領収証の提出は必要なく、医療機関から北海道庁にデータが上がって、銀行に振り込みされるらしい・・。

帰宅して「美駒愚遊庵」温泉で汗を流して、黒ニンニク２粒で３５０ｍｌ缶プッハ。クラッカー＆チーズで、ジントニック・・。

今宵は昨日の天ぷらと蕎麦、煮付け魚などでロング缶プッハ～～♪