しゅうちゃんはノーテン記blog

午前９時から体育館で「ジョナサンフレンズ」テニス。１１人参集、２面コートが使えて、しゅうちゃんコーチのもと、全員で集中練習。

１面でダブルス、もう１面では残りのメンバー６人にボール出しレッスン。忙しく動いてもらう。

ダブルスが終わったら、メンバー交代してさらに強烈レッスンは続く・・。

１２時終了。続けて「チーム・ゼスト」テニスの昼練習を３０分間。完全燃焼して、６０歳以上専用・町営「いこいの湯」へ。

汗を流して、１３時２０分帰宅。親子丼でランチ。

１４時半出立、１５時に大沼公園駅前の歯科医院へ。“顎関節症”のアゴの痛みを減少させるストレッチやセルフマッサージの指南を受ける。これでしばらく様子を見ることに・・。

大沼周回道路で、大沼で北帰行の準備をしている白鳥の群れをパチリ・・・。

帰宅して、庭の“猫の額”の畑では、

こちらは行者ニンニク・・。

黒ニンニク２粒で３５０ｍｌ缶プッハ。気合を入れてアコーディオン練習。

今宵は、フライ各種でロング缶プッハ～♪サントリー角のハイボールも少々。