しゅうちゃんはノーテン記blog

昼前に体育館へ・・。それまでは読書やスズメバチの観察など・・。３個の２リットルペットボトルに水を入れて冷凍庫へ。停電時の冷蔵庫保冷用(TVでやっていたのですぐ真似をすることに)。

１２時から「チーム・ゼスト」テニス。サーブ、レシーブ、ボレー練習。

午後１時前に中学生バトミントンがやって来たので、終了。

超大汗で、急いで着替えて今度はラージボール卓球・・。１時間遊んで、早退。

６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流して、無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。午後３時、体育館に残っていた三枝子さんをピックアップ。小板商店で買物して帰宅。

夕刻までグデっと過ごす‥。アコーディオン練習も少々・・。

本日は涙の休肝日とした。休肝日メニューは、三枝子さん特製「うなぎちらし寿司」。

ノンアルコール・泡ジョッキ缶をグビリ・・・。