プールでリハビリ・・？ ― 2024/07/01 20:31
雨上がり、朝から強風が吹きまくり、風速が秒速１０mはあるのでは？晴れても、散歩は面倒だ・・。熊に遭遇するのも嫌だ。午後からプールに行こうと思いついた。
枯葉の塊がスズメバチの巣のように見える。偶然の産物だが、聞いた話では、既に巣があるところでは、スズメバチは新たに巣作りしないそうだ。
午後１時、体育館で歩くという三枝子さんを送って行って、おいらはプールへ。その後、「いこいの湯」を経て三枝子さんをピックアップする予定だった。
そのプールがやけに静かだ。車もない。窓から館内を見る・・。
玄関に行くと、分かった。なんてこったい・・。
お隣の「いこいの湯」で、のんびり温泉療養。誰もいない・・。無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。中央公民館図書室で本を借りて、体育館で三枝子さんをピックアップ。
帰宅してグデっと過ごす。アコーディオン練習も少々・・。
本日は涙の休肝日とした。お馴染み、サラダうどんが今夜のメニュー。
「亀城庵さぬきうどん」太麺を茹でて、サラダうどんが出来上がり♪
泡ジョッキ缶・ノンアルコールをプッハ。
本日の夕方、また出来澗(できま)でヒグマの目撃情報！？同じところをうろついているようだ。捕獲の罠を仕掛けていないのかな？
五稜郭病院で胃カメラ検診 ― 2024/07/02 20:12
函館・五稜郭病院で胃カメラ検診、１年ぶりである。９時５０分、無事に終了。
１時間後、金森倉庫脇の「コメダ珈琲店」で朝昼食を兼ねて、ペッパーポークとたまごの具沢山サンド、アイスティーで。モーニングのセットのパンもOK(無料)だというので、一緒に。
窓から函館山を眺望・・。
函館市立図書館で三枝子さんを降ろして、おいらは近くの「なごみの湯」で温泉三昧・・。
２時間後、三枝子さんをピックアップして、激安スーパー「トライアル」、「マックスバリュー」などで買物して鹿部に帰還・・・。
黒ニンニク２粒で３５０ｍｌ缶プッハ。チーズ＆クラッカーでサントリー角のハイボールも・・。
今宵は、マグロの漬け丼、冷や奴などで、３５０mｌ缶プッハ＆サントリー角ハイボールも・・。
サントリーの角瓶、でっかいのを買ってきたので、冷蔵庫保冷用に移し替えて・・。
あとでレシートをチェックしたら、５９８０円だった！
テニス、いこいの湯・・ ― 2024/07/03 19:42
「美駒愚遊庵」の庭、夏の花々が咲き始めた。
午前９時から体育館で「ジョナサンフレンズ」テニス。２面コートを設営して、１面でしゅうちゃんのテニスレッスン。サービスラインから深いボレーをクロスに返して、流れるように前に出て決めるボレー、スマッシュ・・・。こんなボール出しをやってみた。
１１時になって全員でダブルスゲーム。おいらも参加して、ふくらはぎ痛の再発もなく、無事に終了。まぁ、無理してボールを追わなかったけど・・。１２時終了。
続けて「チーム・ゼスト」テニスを３０分、ダブルスで。こちらも調整しつつ・・。
きょうは無料の、６０歳以上専用・町営「いこいの湯」(毎月第１，第３水曜日は無料)で、さっと汗を流して、帰宅。
ソーメン大盛りのランチ。グデっと昼寝・・・。
三枝子さんは庭仕事。おいらはアコーディオン練習。
今宵は、捌いて味噌漬けにしたタラの切り身など焼いて、冷酒をグビリ。３５０ｍｌ缶もプッハ。
肉離れ回復、医師のお墨付き ― 2024/07/04 19:59
函館・石川町の理髪「三四郎」で1,000円カット。近くの「おおむら整形外科病院」に10時55分到着。午前中の受付締め切りに間に合った・・。
6月24日以来の再診で、触診、「まあ、いいでしょう」とドクターのお墨付きを頂戴した。ふくらはぎの肉離れで3週間の要・安静を言い渡されたが、12日目にして、運動ＯＫの回復宣言であった・・。
さて、それでは「函館乃木温泉 なごみの湯」へ・・。平日のランチ付き入浴セットは1000円。980円の天ざる混ぜご飯セットを注文すれば、入浴料はほぼ無料という“お得な”勘定になる。
ミスティ―サウナなど温泉三昧、時間はたっぷりある・・・。
スポーツDEPOなどで時間つぶして、午後４時からヤマハで美津子先生のアコーディオン・レッスン。先は長い・・・。じっくりと取り組んでいきましょう・・。
鹿部に戻って、今宵はチキン照り焼きなどでロング缶プッハ～～♪サントリー角のハイボールも・・。
全国で猛暑日、鹿部２６℃ ― 2024/07/05 19:24
朝から暑くなりそうな気配・・・。午前中はおとなしく読書タイム・・。
キャベツ多めのタンメンでランチ、午後から体育館へ・・。
ゼストの昼テニスで１時間、その後はラージボール卓球に参加。
おいらは１時間遊んで、６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流す。無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。体育館に残っていた三枝子さんをピックアップして、小板商店などで買物して帰宅・・。
３５０ml缶をプッハして、気合入れてアコーディオン練習。昨日のレッスンで指摘された諸々の失点をカバーしなければ・・・。
今宵は、「晩酌セット友の会」の刺身でロング缶プッハ～♪小板商店内の出雲魚屋で買ってきた刺身セット(税込み1,080円也)は、白身の刺身が3種類。あとはタコとツブ貝だった。
さて、毎度ながら、刺身の正体を探るのが楽しみであり、面倒くさいって声も・・。
どれがどれとも判断できず、これまでの経験から想定するに、クロソイ、シマソイ、ヒラメ、マツカワ、イシガレイ、ヒラマサ、フクラギ、アブラコ、ハッカク、タチウオ・・・。いろいろ考えられるが、聞いた方が早い・・。幹事さんにメールしたが、まだ返事がない・・・。
夕刻に小雨。急に涼しくなった。防災無線で、クマ出没情報。なんと鹿部駅から国道に向かって２００ｍ付近で！？ＪＲ線路を越えて、こっちに来ないでチョーだい！！
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