しゅうちゃんはノーテン記blog

午前９時から体育館で「チーム・ゼスト」テニス。５人で３時間・・・。ショートテニスでウオーミングアップ、ボレー対ストローク、サーブ練習を経て、組み合わせを替えつつダブルス。

昨日のソフトボール練習の影響で肩が痛い・・・・。キャッチボールは少しだけだったなのに・・。フリーバッティングのボール処理で無理やりの遠投を試みたのが響いたか・・？

テニスエルボーの痛みは相変わらず・・。ここ３０数年、忘れていた痛さなのに・・。参ったなあ・・。大汗で１２時終了。

体育館駐車場の車内で、持参したお稲荷さんを頬張って、ランチタイム。

午後１時からラージボール卓球。１時間遊んで、６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流す。無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。

本日、三枝子さんは午前中はウオーキング。午後は庭作業に専念するため、卓球を休む。

帰宅して黒ニンニク２粒で３５０ｍｌ缶プッハ。

今宵は、三枝子さん特製ピザでロング缶プッハ～～♪サントリー角のハイボールも・・。