しゅうちゃんはノーテン記blog

午前中は体育館で「ジョナサンフレンズ」テニス。２面コートを設営。１面でしゅうちゃんのテニスレッスン。もう１面ではダブルス。生徒さんは途中で入れ替えて、総勢８人・・。

先ずはストロークをクロスとストレートに打ち分けて・・・。ローボレーからハイボレー、バックに上がったロブの処理、スマッシュ・・など多彩に・・。ボール出しで大汗。

１１時からは全員ダブルスで１２時終了。

６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流す。本日は第１水曜日で「タダ」の日。

帰宅して、あんかけ焼きそば。午後はグデっと過ごす・・。

夕刻、アコーディオン練習。

今宵は、湯豆腐、もやし炒め、チャーシューサラダなどでロング缶プッハ～～♪