しゅうちゃんはノーテン記blog

午前９時から体育館で「チーム・ゼスト」テニス。５人で３時間・・・。ショートテニスでウオーミングアップ、ストローク対ボレー、サーブ練習を経て・・・。

組み合わせを替えつつダブルス。本日も充実の時間・・・。ちょっと肘が痛くなったけど・・。

１２時終了、小雨の中、体育館の駐車場で持参したおにぎりでランチタイム・。

三枝子さんは「しかバス」でやって来た。午後１時からラージボール卓球・・。

おいらは１時間遊んで、６０歳以上専用・町営「いこいの湯」へ。汗を流して、無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。体育館に残ってウオーキングしていた三枝子さんをピックアップして帰宅・・。

黒ニンニク３粒で３５０ｍｌ缶プッハ。ピーナッツバターで、ワイルドターキーのロック・・。

気合を入れてアコーディオン練習・・。

今宵は、小板商店の煮物(三枝子さんの好物)、タコ刺し身などでロング缶プッハ～～♪