しゅうちゃんはノーテン記blog

昨夜来の雪がうっすら積もって、路上に広がっている。わがX-TRAILの車上にも・・・。

気温０℃、体育館へ出立。駒ヶ岳も再び、頂上付近が白くなった・・。

午前９時から「チーム・ゼスト」テニス。４人で３時間・・・・。

ショートテニスでウオーミングアップ、さらに・・。

組み合わせを替えつつダブルス。先ずは７－５で勝利。続けて６－３で勝利。快調・・。

１２時終了。一旦帰宅して、炒飯ランチ。

再び、体育館へ。午後１時から三枝子さん共々、ラージボール卓球。

おいらは１時間遊んで、６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流す。

無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。午後３時、体育館に残っていた三枝子さんをピックアップして帰宅。

黒ニンニク2粒で３５０ｍｌ缶プッハ。気合を入れてアコーディオン練習・・。

今宵は、レタスで巻いて食べるポークステーキをメインに、つくねハンバーグも・・。

仕上げは、焼きそば・・(写真なし)。ロング缶プッハ～～♪サントリー角のハイボールも・・。

１９日間保温し続けたニンニクが「黒ニンニク」となって仕上がった。昨日の話だが、写真を載せるのを忘れていた・・・。冷凍庫に保存している。冷凍しても硬くならないのが不思議・・。