しゅうちゃんはノーテン記blog

１０日以上のご無沙汰であった・・・。午前中は体育館で「ジョナサンフレンズ」テニス。季節の移ろいで、本州からこちらに戻って来られた方々もいて、参加人数が１９人！？コート２面が設営できたが、けっこうダブルスの待ち時間も増えます・・。

午後の「ＳＮＣ(鹿部ネイチャリングサークル)」テニスは卓球お姐さんのご出陣もあって、コート１面しか見込めないので、パス。

ちょっとうたた寝して…、午後３時、思い立ってリゾート内ジョギング＆ウオーキング。スマホのアプリで「Ｒｕｎｔａｓｕｔｉｃ」なるものを見つけて、ダウンロード。ＧＰＳでルート、距離、時間、アップダウン、平均ペースなどがわかる。身長・体重データを入力しておけば消費カロリー数も・・。

きょうのところは１時間少々、走った(歩いた)距離は６ｋｍほど。だらだら走りだったが、アップダウンの激しい道で、スタートして３０分も過ぎたら大汗タラタラ・・・。

「美駒愚遊庵」温泉にザブン！即、ロング缶プッハ～です♪