函館の“お得”情報・・ ― 2014/08/01 20:52
お得情報その1=五稜郭病院、1階タリーズコーヒーのG-cafeでは8/31まで通常310円のコーヒー(ホット、アイス)が150円で!「外来呼び出し番号券」を提示すればオーケー!
そんなわけで、整形外来で先日、石膏で足型をとって作成した「足底アーチサポート」が完成。本日から試してみることに・・・。
お得情報その2=きょうは金曜日。五稜郭病院近くの「とんき」では・・・
そんなわけで、整形外来で先日、石膏で足型をとって作成した「足底アーチサポート」が完成。本日から試してみることに・・・。
お得情報その2=きょうは金曜日。五稜郭病院近くの「とんき」では・・・
三枝子さんはエビフライ定食1000円。ふたりとも、久しぶりにガッツリ食べて大満足・・・♪
そして午後2時から「ながさわ整形」でいつもの体幹トレーニングを1時間半・・・。スポーツ時の右肩の負担を減らすために、骨盤~胸腹筋を鍛えるリハビリで一汗・・。
今宵は「函館港まつり」の第一夜。花火大会も面白そうだが、混雑を避けて鹿部「美駒愚遊庵」まで直帰。
こちらは閑静な夏のけだるさのなか、昭和タウン「ほくれん」で買ってきた刺身盛り合わせでロング缶プッハ~♪
今宵は「函館港まつり」の第一夜。花火大会も面白そうだが、混雑を避けて鹿部「美駒愚遊庵」まで直帰。
こちらは閑静な夏のけだるさのなか、昭和タウン「ほくれん」で買ってきた刺身盛り合わせでロング缶プッハ~♪
うだるような暑さで・・ ― 2014/08/02 19:47
朝の1万歩!? ― 2014/08/03 19:41
朝、霧のなかに蜘蛛の巣が浮かび上がる・・・。
朝9時になると陽も差してきて、「さあ、行きますよ」「え~!いまから歩くのですか?」
きょうは体育館が使えずテニスはお休みで、たまにはつき合いますか・・・とついていく。それがまあ、間違いのもと?三枝子さんの歩くスピードの速いこと!
きょうは体育館が使えずテニスはお休みで、たまにはつき合いますか・・・とついていく。それがまあ、間違いのもと?三枝子さんの歩くスピードの速いこと!
アップダウンのあるリゾートの中をあっちへ行ったりこっちへ行ったり、ひょうたん池公園まで・・・。
この路はほとんど車が通りません・・・。
おいらの携帯には歩数計機能がある。それによると歩行時間1時間25分、移動距離7km(歩幅70cmで設定)、10080歩、消費カロリー375kcal、脂肪燃焼量52g・・となる。
超大汗で「美駒愚遊庵」温泉にドボン!!エアコンで涼んで、さあランチビール♪ちなみに三枝子さんは賢いというか、アルコール類はほとんど飲みません・・。
そんなわけで、午後もグデッと過ごして、炎暑の中のチカ釣りはパスした次第・・・。
こんな日に皆さん、ナニしてましたん??
超大汗で「美駒愚遊庵」温泉にドボン!!エアコンで涼んで、さあランチビール♪ちなみに三枝子さんは賢いというか、アルコール類はほとんど飲みません・・。
そんなわけで、午後もグデッと過ごして、炎暑の中のチカ釣りはパスした次第・・・。
こんな日に皆さん、ナニしてましたん??
スポーツスタップ細胞が大躍動 ― 2014/08/04 22:19
午前中は「ジョナサンフレンズ」テニス。町の体育館の中は湿度99%!?ちょっと動けば大汗・・・。11時、ドドーっと俄か雨。あれっ?予報では今日午後3時過ぎから雨なんですけど・・??
午後1時からは「シニアスターズ」ソフトボールだが、山村広場グラウンドにサッカー合宿が入ったために中止。その代わりにサッカー終了後の夕刻5時半から町役場チームとのソフトボール交流戦が・・。
ならば、午後1時から再び体育館で「SNC(鹿部ネイチャリングサークル)テニスを午後3時まで・・。いやはや相変わらず蒸し暑いが、集中して“ちょちょいのちょい”テニス!?
4時ごろ、「美駒愚遊庵」近辺では再びザーザーにわか雨・・。こんな状況で果たして大丈夫かしらん?
4時半集合して練習・・ということで軽食を摂って雨の中、野球場まで行ってみるが雨がさらに強くなる。さすがにこれでは中止でしょう?
ところがバタッと雨が止み、トスバッティング練習など終わったころ、役場の面々が5時半の仕事終了後に続々と集まって・・。町長さんもグローブ片手にトレパン姿で・・。
役場チームとは年に1度の対戦。過去2年は、1引き分け、1敗の戦績。また小雨が降ってきたが、なんとか試合ができそうだ。いざ、リベンジ!!
午後1時からは「シニアスターズ」ソフトボールだが、山村広場グラウンドにサッカー合宿が入ったために中止。その代わりにサッカー終了後の夕刻5時半から町役場チームとのソフトボール交流戦が・・。
ならば、午後1時から再び体育館で「SNC(鹿部ネイチャリングサークル)テニスを午後3時まで・・。いやはや相変わらず蒸し暑いが、集中して“ちょちょいのちょい”テニス!?
4時ごろ、「美駒愚遊庵」近辺では再びザーザーにわか雨・・。こんな状況で果たして大丈夫かしらん?
4時半集合して練習・・ということで軽食を摂って雨の中、野球場まで行ってみるが雨がさらに強くなる。さすがにこれでは中止でしょう?
ところがバタッと雨が止み、トスバッティング練習など終わったころ、役場の面々が5時半の仕事終了後に続々と集まって・・。町長さんもグローブ片手にトレパン姿で・・。
役場チームとは年に1度の対戦。過去2年は、1引き分け、1敗の戦績。また小雨が降ってきたが、なんとか試合ができそうだ。いざ、リベンジ!!
1回裏、トップバターのおいらはいきなりレフトへ3塁打、同点のホームを踏む。守ってはセンターへのヒット性フライを好捕して、飛び出した1塁ランナーを刺す!ここまではMVP候補!?うっしっし・・・♪
しかし、センター前ヒットのゴロをトンネルして4対4の同点に追いつかれる・・。この大チョンボでわが評価は一挙にダウンして、「試合展開を面白くしたで」賞を獲得か?いやはや、ご愛嬌で・・。
緊迫した最終回、役場の攻撃をしのぎ切って、よかったよかった♪
夜7時半、「美駒愚遊庵」温泉で汗を流して・・・・、
本来、休肝日予定だったが、「きょうは飲んでいいわよ!三枝子さんも許してくれるわよ!」と応援団の女子陣に後押しされて、休肝日メニューのサラダうどんで、プレミアムのロング缶プッハ~でごじゃる♪
夜7時半、「美駒愚遊庵」温泉で汗を流して・・・・、
本来、休肝日予定だったが、「きょうは飲んでいいわよ!三枝子さんも許してくれるわよ!」と応援団の女子陣に後押しされて、休肝日メニューのサラダうどんで、プレミアムのロング缶プッハ~でごじゃる♪
ところで、しゅうちゃんを評してスポーツスタップ細胞のかたまりと表現したのは、やはり此処、鹿部リゾート内でブログを綴っているWさんで、良い得て妙!?“お気に入り”で何度も利用させてもらっている。
午後5時半から町の役場チームと試合をすることになった。これまでは0勝1敗1引き分けの戦績で・・・。交流戦が午後5時半から・・。我々は4時半から練習タイム・・。
明日の道内は前線を伴った低気圧が通過するため大雨の予報・・・。
午後5時半から町の役場チームと試合をすることになった。これまでは0勝1敗1引き分けの戦績で・・・。交流戦が午後5時半から・・。我々は4時半から練習タイム・・。
明日の道内は前線を伴った低気圧が通過するため大雨の予報・・・。
新潟茶豆で休肝日延期!? ― 2014/08/05 19:33
朝、少しでも雨が降っていたら本日のSNC(鹿部ネイチャリングサークル)ゴルフは中止・・・。
そんな取り決めがあったのだが、朝5時半時点では晴れ間が垣間見えた。ところがその30分後にはザーザー雨、その後も断続的に降ったり止んだり、晴れたり・・ややこしい天候で悩ましい限り・・。
実は悩んだのはおいらだけで、皆は昨夜のうちに中止連絡があったそうだ・・・。
新潟のオー君から夏季恒例の“茶豆”が届いた・・♪♪
茹でて冷ますには、昔ながらに団扇(うちわ)が良さそうで・・・。
今宵はこれで一献♪♪♪「しょうがないでしょ・・」三枝子さんも納得です。
そんな取り決めがあったのだが、朝5時半時点では晴れ間が垣間見えた。ところがその30分後にはザーザー雨、その後も断続的に降ったり止んだり、晴れたり・・ややこしい天候で悩ましい限り・・。
実は悩んだのはおいらだけで、皆は昨夜のうちに中止連絡があったそうだ・・・。
新潟のオー君から夏季恒例の“茶豆”が届いた・・♪♪
茹でて冷ますには、昔ながらに団扇(うちわ)が良さそうで・・・。
今宵はこれで一献♪♪♪「しょうがないでしょ・・」三枝子さんも納得です。
午後から町の体育館でラージボール卓球・・。相変わらず蒸し暑く、超大汗で・・。
しかし休肝日が再延期となったので気分は軽く、ビシバシッとスマッシュが決まります♪
「美駒愚遊庵」温泉で汗を流して・・・。さあ!
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