しゅうちゃんはノーテン記blog

朝の餌台、カケスに続いて、

リス君の登場・・。

５人ずつ別れて、小生は２班で、三枝子さんは３班。

本日の献立は、梅しらすチャーハン、肉団子と青菜の春雨クリーム煮、焼き野菜のヨーグルトチップ、果物(柿)。

メニュー同時に調理進行、おいらは焼き野菜担当してグリルをチェック中。

肉団子は１８個、火をつける前に形づける・・。

お隣の部屋で、試食会と相成る。

焼き野菜はヨーグルトに浸していただく・・。歓談後、１２時半散会。

体育館に移動して、三枝子さんは卓球、おいらはジムでバイク漕ぎ＆２階回廊歩き。

おいらは６０歳以上専用・町営「いこいの湯」へ。汗を流して無料の電動マッサージチェアで揉みもみ。体育館で三枝子さんをピックアップして鹿部内科診療所へ。

予約していたインフルエンザ予防接種、ひとり1300円也。

帰宅して黒ニンニク２粒で３５０ｍｌ缶プッハ。チーズ＆クラッカーでブラックニッカのハイボール。

今宵は、チキン照り焼きサラダでロング缶プッハ～♪