小雨のソフトボール練習 ― 2026/09/07 18:43
午前中はアコーディオン練習と読書など。雨が降りそうで降らない、薄曇り・・・・。
どうせならソフトボールが始まる１３時半まで雨よ、降らないでくれ。
スパゲッティ・ナポリタンでランチ。
１３時半から山村広場野球場で「鹿部シニアスターズ」ソフトボールの練習。１０人参集。
キャッチボール、トスバッティングからフリーバッティング(投手は小生が・・・)。
１時間経った頃からポツポツ雨が小雨模様に変わったが練習は継続・・。
雨が眼鏡レンズにへばりついて、ボールが見ずらい。最後においらがフリーバッティングを終えたところで終了、１５時過ぎ解散となる。スマホで練習風景を撮る暇がなかった。
６０歳以上専用。町営「いこいの湯」に直行。汗を流して無料の電動マッサージチェアで揉みもみ。
帰宅して栄養ドリンクをゴクリ。
しばしグデっと・・・。
本日は涙の休肝日。
三枝子さん特製うなぎちらし寿司で、ノンアル・ドライゼロ泡缶をプッハ。
ゼストテニス、ランチビール ― 2026/09/06 19:58
体育館で午前９時から「チームゼスト」テニス。４人で、２時間半・・・。
ショートラリーやサーブ練習で１０時半まで大汗。
その後、組み合わせを替えつつ６ゲーム先取のダブルスを２セット。４－６、３－６だったけか？連敗。肩も痛くなるし、腰もだるいし、皆も疲れて、１１時半に撤収・・・。
帰宅して、「美駒愚遊庵」温泉で汗を流す。
昨日の天ぷらが残っていたので、天ざる蕎麦。ランチビールも・・。
午後はグデっと過ごす。
庭のプランタンで種をまいたオクラ、成長が遅かったが、実が生った！？
今宵は、茄子とピーマン味噌炒め、アスパラのオリーブ炒め、自家製チャーシューでロング缶プッハ～～♪
日ハム対楽天、日ハムが逆転勝ちで６－３。引き分けを挟んで８連勝だ。スカパーの無料放送があって、観ることができた♪
プール、いこいの湯・・ ― 2026/09/05 18:59
午前９時から体育館でSNC(鹿部ネイチャリングサークル)テニスに参加する三枝子さんを送って行く。おいらは午前中はアコーディオン練習＆読書・・・。
１２時過ぎ、体育館で三枝子さんをピックアップして帰宅。
マルちゃん正麺の味噌ラーメンでランチ。
午後からコミュニティープールで水中ウォーキング、水泳で太腿と肩エクササイズ・・・。
お隣の６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流す。いつもの電動マッサージチェアは塞がっていた・・・。
「美駒愚遊庵」に戻って、黒ニンニク２粒、チーズ＆クラッカーでレモンサワーをグビリ・・。
しばしグデっと・・・・。
今宵は三枝子さん特製天ぷらでロング缶プッハ～♪
アスパラガス天ぷらも・・。冷や奴にモズクも・・。
日ハム対楽天、レイエスの３ランホームランも飛び出して、４回裏４－０で日ハムがリード中。伊藤大海投手、久しぶりの勝利投手となるか！？
午後から卓球・・ ― 2026/09/04 19:59
野菜たっぷりの朝食・・。
食後、三枝子さんはウオーキングに・・。おいらはアコーディオン練習、弾き語りを録画しようとチャレンジするも、ミスタッチやら多くてどうもうまくいかず・・・。あきらめて読書タイム。
午後から体育館でラージボール卓球。きょうはずいぶん参加者が少ない・・。
恒例の「いこいの湯」には行かず、１５時まで卓球を続けて終了。
「美駒愚遊庵」温泉で汗を流して、黒ニンニク２粒で350ml缶プッハ。チーズ＆クラッカーでブラックニッカのハイボールも・・。
しばしグデっと・・・・。夕食は、三枝子さん新メニュー、ズッキーニのボート焼きでロング缶プッハ～♪
今宵の日ハム対楽天、日ハムが攻勢・・。６回表を終わって５－２でリード中だ。
昭和公園シングルス巴戦・・ ― 2026/09/03 20:11
予測不能な天気予報で、悩むより行った方が良いと・・・。函館・昭和公園テニスコートへ。
雨はどうにか降らず、オムニコートは少し湿っているが、午前１０時からシングルス決行。
先ずは、カンちゃんとミキティーさん、４ゲーム先取で・・。
おいらはカンちゃんと対戦、２－４、次にミキティーさんと対戦、２－４。ミスが多い。うむ、いまだ本調子ではない・・・・。太腿ハムストリングスの回復は順調だが、ダッシュするのにためらいがある。
そしてカンちゃんとミキティーさんが再戦・・。その後、１０分間時間が余ったので、カンちゃんとおいらが７ポイント先取のタイブレーク戦、ここでもおいらが自滅・・・。やれやれ・・。
昭和温泉に直行、打たせ湯で反省、露天湯で反省、サウナで反省・・・。
館内の熊さん食堂が混んでいたのでパス。丸亀製麺で。かけうどん(大)、野菜かき揚げ（アプリで３０円引き）で総計800円也、いやはや、高くなったもんだ！！たかが「かけうどん」だよ。
理髪「三四郎」で1000円カット・・・。
「函館整形外科」で三枝子さんと合流・・。これから膝痛予防リハビリを毎週、受けるそうだ。
真っ直ぐ鹿部に・・・。「美駒愚遊庵」に近づいたら、ものすごい豪雨に・・。
幸い、到着したら小止みになって助かった・・。
黒ニンニク2粒で350ml缶プッハ。チーズ＆クラッカーでブラックニッカのハイボール。
今宵は、サバの味噌煮(小)などと昨日のピザの残りでロング缶プッハ～♪
最近のコメント