気温４℃。体育館へ・・ ― 2024/11/20 19:28
昨日より少しは気温が高い。それでも今朝は４℃・・。
午前９時から体育館で「ジョナサンフレンズ」テニス・・。８人参集。２面コートを設営して、ショートテニス、サーブ練習などで約１時間・・・。その後、小生の提案でダブルスを６ゲーム先取で繰り広げることに・・。
普段は４ゲームオールなので、１０分ぐらいで終わってしまう。本格的なダブルス試合に慣れることで、さらなる高みを目指そう・・。
１１時からは１面を「チームゼスト」で、もう１面は「ジョナサン」テニスの続行。
１２時半終了、６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流す。本日は「タダ」の日。毎月第１・第３水曜日は無料・・。
帰宅して味噌ラーメンのランチ。昼寝などして、グデっと午後を過ごす・・。
夕刻にアコーディオン練習・・。
黒ニンニク2粒で３５０ｍｌ缶プッハ。チーズ＆クラッカーで３５０mｌ缶プッハ。
今宵は、冷凍していたクロガシラカレイ、ヤナギノマイの煮付けでロング缶プッハ～～♪
気温０℃、体育館へ・・ ― 2024/11/19 19:05
昨夜来の雪がうっすら積もって、路上に広がっている。わがX-TRAILの車上にも・・・。
気温０℃、体育館へ出立。駒ヶ岳も再び、頂上付近が白くなった・・。
午前９時から「チーム・ゼスト」テニス。４人で３時間・・・・。
ショートテニスでウオーミングアップ、さらに・・。
組み合わせを替えつつダブルス。先ずは７－５で勝利。続けて６－３で勝利。快調・・。
１２時終了。一旦帰宅して、炒飯ランチ。
再び、体育館へ。午後１時から三枝子さん共々、ラージボール卓球。
おいらは１時間遊んで、６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流す。
無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。午後３時、体育館に残っていた三枝子さんをピックアップして帰宅。
黒ニンニク2粒で３５０ｍｌ缶プッハ。気合を入れてアコーディオン練習・・。
今宵は、レタスで巻いて食べるポークステーキをメインに、つくねハンバーグも・・。
仕上げは、焼きそば・・(写真なし)。ロング缶プッハ～～♪サントリー角のハイボールも・・。
１９日間保温し続けたニンニクが「黒ニンニク」となって仕上がった。昨日の話だが、写真を載せるのを忘れていた・・・。冷凍庫に保存している。冷凍しても硬くならないのが不思議・・。
寒い！温泉行は断念・・ ― 2024/11/18 18:50
朝から寒い・・。気温は1～２℃、時折り、雪がチラチラ舞う・・・。
朝食後、三枝子さんは果敢にウオーキングに・・。おいらは読書とアコーディオン練習・・。
午後、温泉行ドライブは控えて、機種交換したスマホに無料・着メロを入れるべく、あれこれと操作していたら、あっという間に夕刻に・・。
寒い一日を「鶏団子鍋」で〆る・・。成長したシイタケを具材に加えよう。
身厚なシイタケ、最高！
寒い夜は、お鍋で温まるべし・・・♪
ゼストテニス・・ ― 2024/11/17 19:39
午前９時から体育館で「チーム・ゼスト」テニス。５人で３時間・・・。
ショートテニスでウオーミングアップ、ストローク対ボレー練習を経て、サーブ練習。
お隣りは函館から合宿に来ていた車いすバスケットチームの練習試合・。車いす同士がぶつかり押し合い、観ていて熱が入る迫力・・。
組ミ合わせをを替えつつ、４ゲーム先取のダブルス対戦・・。午後１２時まで・・。
日曜日で「６０歳以上専用・町営「いこいの湯」はお休み・・・。帰宅して、「美駒愚遊庵」温泉でササっと汗を流す・・。
午後はグデっと過ごして・・・、
今宵は、ロールキャベツでロング缶プッハ～～♪サントリー角のハイボールも少々。
函館でバースデー・ランチ ― 2024/11/16 19:56
午前９時、体育館の「SNC(鹿部ネイチャリングサークル)テニスに参加する三枝子さんを送って行って、おいらはアコーディオン練習・・・。
１１時１５分過ぎ、体育館で三枝子さんをピックアップして函館までドライブ・・。
目指すは、本町、「LC五稜郭ホテル」隣の別館１F「cola de gato」。スペイン語で「猫の尻尾」という意味。当然スペイン料理の店で、わが誕生日を祝う趣向。ワインなどアルコール抜きというのが寂しいが・・・。２５００円のランチコースを選択。店内にフラメンコギターの音色。
メインディッシュは魚介類のトマトソース煮込み、真鱈のニンニクパセリソース、若鶏のグリエ クリームソース煮、“牛フィレ肉の軽い煮込み”の4つから選ぶ。
先ずタパス(前菜)・・。
カボチャのスープ・・。
メインは、牛フィレ肉の軽い煮込み・・・。
デザート・・、
トータル５５００円(税込み)。
石川町の激安スーパー「トライアル」、「マックスバリュー」で買物して帰宅・・・。
早や、夕刻５時を過ぎた・・。「美駒愚遊庵」温泉で汗を流して、黒ニンニク2粒で３５０ｍｌ缶プッハ。チーズ＆クラッカーでサントリー角のハイボールも・・。
今宵はハンバーグ・目玉焼き乗せなどでロング缶プッハ～～♪
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