テニス、卓球、いこいの湯 ― 2026/03/03 19:24
午前９時から体育館で「チームゼスト」テニス。
５人で３時間・・・・。ショートラリーからサーブ練習。おいらは大汗で既に着替えてきた・・。
組み合わせを替えつつダブルス戦、１１時過ぎに４人となって、６ゲーム先取で進行。
初戦は６－４で制する。ファーストサーブの確率をもっと上げなくては・・。次戦は４－５で時間切れ・・。１２時終了。
持参したおにぎりを駐車場の車内で頬張って、午後からラージボール卓球。
例によって、１時間遊んで、６０歳以上専用「いこいの湯」へ・・。汗を流して、無料の電動マッサージチェアで揉みもみ。
帰宅して、黒ニンニク２粒で３５０mｌ缶プッハ。チーズ＆クラッカーでブラックニッカのハイボールも・・。
今宵は、冷凍していたホンマグロ切り身を生姜醤油炒め、タコ刺し身、小板商店の煮物(昨日の残り)などでロング缶プッハ～♪
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