しゅうちゃんはノーテン記blog

午前９時から体育館で「チームゼスト」テニス。５人で３時間・・・。

ショートラリーでウオーミングアップ。ストローク対ボレー、サーブ練習・・。

組み合わせを替えつつダブルス。１２時、大汗で終了。

駐車場の車内で持参したおにぎりを頬張って、午後１時からはラージボール卓球。

おいらは１時間遊んで早退。６０歳以上専用・町営「いこいの湯」で汗を流して、無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。体育館に残っていた三枝子さんをピックアップして、大沼公園駅近くの歯科医院へ。三枝子さんの健診、本日の磨き残しチェックはなんと１．８％だとさ！？

大沼周回道路を経て、鹿部に帰還・・。カツヨシ監督から、漁師さんから頂戴したというわかめとメカブをどっさりおすそ分け・。

今宵は、黒ガレイ煮付けとわが家の畑で採れた行者ニンニクの醤油漬けなどでロング缶プッハ～～♪黒霧島のお湯割りも少々・・。