テニス、卓球、いこいの湯 ― 2025/03/18 20:05
朝、雪は降らず。
朝９時から体育館で「チーム・ゼスト」テニス。５人で３時間・・・。
ショートテニスでウオーミングアップ。ストローク対ボレー・・。サーブ練習・・(写真下)。
ダブルスに移行して、熱戦が展開・・。
１２時終了。
駐車場で持参したおにぎりを頬張って、午後から卓球・・・。
１時間遊んで、60歳以上専用・町営「いこいの湯」へ。汗を流して、無料の電動マッサージチェアで揉みもみ・・。体育館に残っていた三枝子さんをピックアップして帰宅・・・。
黒ニンニク２粒で３５０ｍｌ缶プッハ。
昨日、YouTubeにアップしたアコーディオン弾き語り映像(→https://youtu.be/wLj-S5HCs7c)だが、映像を重ねたりいろいろ視覚的に演出できないか、とあれこれ試してみる・・。なかなかうまくいかない。今日のところはあきらめた・・。
今宵は、ニシンオイル焼きでロング缶プッハ～～♪黒霧島のお湯割りも・・・。
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